L'eBook "30 jours pour une utilisation raisonnée des écrans" disponible en téléchargement sur le site !
A propos de Digi'Detox
Notre mission
Nous exprimons la profonde volonté d'aider chacun à agir avec le numérique, plutôt que de le subir.
Digi'Detox est né d'une conviction profonde : celle que chacun mérite de vivre pleinement dans un monde où la technologie est omniprésente, sans en devenir esclave. Nous avons tous ressenti cette sensation d’être submergés, constamment sollicités par les notifications, les écrans, et l’immédiateté de la technologie. Le FOMO a émergé ces dernières années d’une conséquence indirecte d’un flux perpétuel et excessif d’informations. Heureusement, Digi'Detox a pour mission d'aider chacun à retrouver un équilibre sain, en offrant des solutions concrètes pour gérer le temps passé devant les écrans, se reconnecter à la réalité, et renforcer les liens sociaux, personnels, et émotionnels souvent mis à mal par l'usage excessif du numérique.
Notre vision
À long terme, Digi'Detox aspire à créer une communauté engagée et informée qui valorise une utilisation consciente et raisonnée des écrans.
Nous souhaitons transformer notre approche collective du numérique pour que la technologie devienne un outil au service de nos objectifs personnels, et non un obstacle. En sensibilisant et en proposant des retraites, du coaching et des outils pratiques, nous envisageons un avenir où chacun pourra utiliser le numérique de manière positive et responsable. Digi'Detox vise à devenir une référence en matière de bien-être numérique, en inspirant un changement durable vers un mode de vie équilibré et harmonieux avec la technologie.
Nos valeurs
Bien-être : Digi'Detox croit en l’importance de prendre soin de soi, mentalement et physiquement. Notre démarche repose sur une approche globale du bien-être, où le détachement numérique favorise un état d'esprit plus apaisé, une meilleure santé mentale et des relations sociales plus authentiques. Nous plaçons le bien-être de nos clients au cœur de toutes nos actions, en leur offrant des outils pour retrouver sérénité et épanouissement au quotidien.
Équilibre : Trouver un juste milieu entre l’usage des écrans et la vie réelle est essentiel. Chez Digi'Detox, nous sommes convaincus que l’équilibre est la clé pour tirer le meilleur parti des technologies sans en subir les effets négatifs. Nous aidons nos clients à instaurer des habitudes saines qui leur permettent de profiter des avantages du numérique tout en préservant leurs moments d’intimité, de créativité, et de reconnexion à leur environnement (nature et aux autres).%
Gestion saine des écrans : Digi'Detox se positionne en défenseur d’une utilisation raisonnée et réfléchie des écrans. Nous sensibilisons à la fois aux risques liés à l’addiction numérique et aux solutions pour limiter les effets néfastes des écrans sur la productivité, le sommeil et la santé mentale. Nous proposons des stratégies concrètes pour que chacun puisse reprendre le contrôle de son temps et développer une relation plus saine avec le numérique.
Libération des lobbys et préservation de la pérennité sociale : Dans un monde où les grandes entreprises technologiques cherchent à maximiser notre attention pour en tirer profit, Digi'Detox se donne pour mission de redonner aux individus le pouvoir de choix. Nous souhaitons sensibiliser à l'impact des algorithmes, des réseaux sociaux et des pratiques commerciales qui exploitent notre besoin de connexion et de validation. En encourageant une déconnexion partielle et une prise de conscience des manipulations médiatiques, Digi'Detox soutient la pérennité d’une société où chacun agit en pleine conscience de ses choix et ne se laisse pas influencer aveuglément par les géants du numérique.
Valentin - Fondateur
Je m'appelle Valentin, j’ai 21 ans, et Digi’Detox est né d’un besoin personnel : retrouver un équilibre face à une utilisation abusive des écrans.
Pendant des années, la technologie a envahi mon quotidien au point d’altérer mon bien-être. Ce que je pensais être un problème isolé, ne l’était pas du tout… En discutant avec mon entourage, j’ai vite compris que je n’étais pas le seul à subir une diminution de l’attention, une fatigue mentale accrue, un sentiment de déconnexion avec la réalité, mais surtout l’impression de passer à côté, de quoi, je ne le savais pas, et de là naissait donc une profonde dissonance intérieure entre mes envies et ma vie.
J’ai pris conscience que pour changer les choses, il fallait agir.
Valentin Rivalland
Fondateur
Digi’Detox repose sur mon expérience personnelle et mes apprentissages constants pour proposer des solutions concrètes et accessibles. Mon objectif est simple : aider chacun à se reconnecter avec soi-même, son environnement, dans les moments vrais, loin des distractions numériques.
Je ne suis pas scientifique ni médecin, mais je suis passé par là. J’ai été cette personne accrochée à son téléphone, consciente qu’un problème existait sans savoir par où commencer. Il m’a fallu plusieurs années pour transformer cette prise de conscience en une relation saine avec les écrans, et ce cheminement est ce que je veux partager avec vous aujourd’hui.
Digi’Detox n’est pas juste un projet pour moi, c’est une mission de vie. Chaque jour, je travaille avec passion pour développer des solutions qui vous accompagneront dans ce parcours. Parce qu’en changeant notre rapport aux écrans, nous pouvons redécouvrir l’essentiel : vivre pleinement.